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Joey DeMaio Program
Cable Crossover
AKA Cable Fly
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
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Incline Dumbbell Press
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
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Cable Chest Press
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
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Cable Crossover
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
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Dumbbell Flyes
4 sets of 15 reps with 1m30 timeout
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Team Française et internationale de Street Workout / Calisthenics, fondée en 2013, à Nice, French Riviera. Talent & Valeur...

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